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Biocoop - Les Bonnes Graines

Pot-tofu

Pot-tofu
ingrédients pour 0 personne(s)

Pour 4 personnes :

1/2 botte de basilic
200 g de tofu
1 jus de citron
1 concombre
1 poivron vert
1 oignon rouge
4 tomates
2 gousses d'ail
1 L de bouillon de légumes
250 g de pulpe de tomates en boîte
200 g de pain
1 pincée de piment doux d'Espagne
2 cc. de vinaigre de Xérès
100 g de pignons de pin
Sel et poivre
Huile d'olive

Saison : Printemps , Été

Régime particulier:

Préparation : 15 min

Cuisson : 0 min

La recette

Pour 4 personnes :

La veille :

  • Tailler le concombre en rondelles, le poivron en lanières, les tomates en quartiers.
  • Émincer l'oignon rouge et écraser les gousses d'ail.
  • Mélanger le tout dans un saladier.
  • Ajouter le bouillon de légumes, la pulpe de tomate et le pain.
  • Saler, poivrer, puis ajouter le piment et le vinaigre de Xérès ainsi que 2 traits d'huile d'olive.
  • Laisser mariner la veille au réfrigérateur.

Le jour même,

  • Mixer le tout au blender et rectifier l'assaisonnement avec un demi jus de citron.
  • Torréfier les pignons de pin 6 minutes à la poêle.
  • Ajouter ensuite la moitié du tofu coupé en dés, le basilic, le reste du jus de citron, le sel et le poivre dans le blender.
  • Mixer le tout en gardant quelques gros morceaux.
  • Disposer la soupe bien fraîche dans une assiette creuse.
  • Ajouter quelques dés de tofu, parsemer de pignons de pin et 2 traits d'huile d'olive.
  • Bon appétit !
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